🍫暑さにやられてチョコバッキーが主食になった日。
投稿日：2025年7月27日
毎年、7月の終わりは地獄です。
もう、空気が「あったかい」じゃなくて、「熱い」んです。もはや湯気。風すら熱帯魚の水槽みたい。
で、そんな中——
冷凍庫から手が勝手にチョコバッキーを取ってくる現象、ありません？
私はあります。
ていうか、今日3本食べました（昼だけで）。
🧠頭ではわかってる。「食べすぎはよくない」
「アイスの食べすぎ＝体が冷える」
「冷えると代謝が落ちて、太りやすくなる」
「内臓も冷えて、夏バテ一直線」
わかってる、わかってるよ。
でも、暑いんだよ！！！
エアコンの風、冷たいお茶、保冷剤入りの枕、どれも効かないレベルの暑さの中で、
あのバキバキ食感のチョコとバニラが融合した棒アイスが、「この夏の救世主」にしか見えなくなる瞬間があるんです…。
🐷チョコバッキーのカロリーってどのくらい？
ちなみに、現実を知っておこう。
- チョコバッキー バニラ：1本あたり 約197kcal
……197×3＝591kcal。
昼ごはんチョコバッキーだけで済ませた日は、ちょっと複雑な気分になります。
でも不思議と、食事より“罪悪感がない”のがアイスの怖さなんですよね。
💡罪悪感ゼロに近づく！チョコバッキーの食べ方3選
どうせ食べるなら、ちょっとでも工夫しませんか？
- 午前中に食べる
→ 朝は代謝が高い時間帯。午後より太りにくい。朝チョコバッキー、全然アリです！ - 食前に温かい飲み物を飲む
→ 内臓の冷え対策に。白湯や常温のハーブティーをひとくち飲んでからアイス！ - “1日1本まで”というルールを作る
→ 意外と「決めておく」と守れる。冷凍庫にあるだけ食べる習性、そろそろ卒業したい。
🐌ズボラ女のくせに、美容が気になるんです
正直、ズボラです。
洗顔フォーム泡立てるのも面倒で、顔濡らしてから「あ、泡立てネットどこだっけ…」って探すタイプです。
でも、肌荒れとか、むくみとか、毛穴とか、ちゃんと気になるんです。
アイスの食べすぎでむくんだ朝の顔面、絶望しかない。
だからせめて、チョコバッキー食べた日はお風呂に浸かって代謝アップ！
あと、足首だけでもレッグウォーマーして寝ると翌朝のスッキリ感が違うんです。（ガチ）
🍀「アイスくらい好きに食べたい」って思ったあなたへ
わかる。夏って、それくらいの“甘やかし”がないと無理。
でも、甘やかすだけだと体がバテて、あとからツケがくる。
だから私は、
「食べてOK！でも、温めることも忘れない」
このバランスで、なんとか“チョコバッキー生活”を正当化してます。
📦おまけ：楽天で箱買いできるチョコバッキー
「もう我慢しない！」って人は、箱買いできます。
冷凍庫パンパンになるけど、幸せもパンパンです。
☀おわりに
暑さに負けて、冷たくて甘いものに逃げたっていい。
でもそのあと、ちゃんと自分の体も労わる。
それが「ズボラだけど美容には興味ある女」のサバイブ術！
あなたの今日の冷凍庫にも、チョコバッキーがいるといいな。
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