日記 【ズボラ日記】冷房にやられて夏バテした私が、白湯と甘酒で生き返った話
夏バテでぐったりなズボラ女子が、手軽にできるインナーケアで元気と肌を取り戻した実体験。冷房で冷えた体にもおすすめの簡単対策をご紹介します。
2025-07
日記 
美容 【肌悩み別】夏野菜でビタミン美容｜ズボラ女子でもできる食べるスキンケア
シミ・乾燥・くすみ・ニキビ…肌悩み別におすすめのビタミンと夏野菜を紹介。ズボラ女子でもすぐ真似できる美容食習慣で、内側からキレイを目指そう！
美容 【ズボラ女子の夏メイク術】暑い日も安心！5分で完成するスッピン風メイク
暑さでメイクが崩れる夏。そんな季節におすすめの「スッピン風メイク」を、ズボラ女子視点でご紹介。時短＆ナチュラルで肌にも優しい夏メイク術をぜひチェック！
美容 【無印良品おすすめ3選】ズボラ女子が手放せない神アイテム！夏の肌荒れにも◎
投稿日：2025年7月28日
🌿ズボラでも続く無印の神スキンケア
ズボラで面倒くさがりな私にとって、スキンケアは「いかにラクするか」が勝負。でも、夏は汗や皮脂で肌荒れも起きやすい季節。そんなときに頼りになるのが…無印良品のスキ...
日記 【コンビニで買える】ズボラ女子がリピ買い！美容にいいおやつ3選
コンビニで手軽に買える、美容に効果的なおやつをズボラ女子の視点で3つ紹介。肌・腸・栄養補給まで叶えるリピ買いアイテムを日記風でお届け♪
美容 【夏の朝ごはん革命】ズボラ女子でも続く！美肌に効く簡単メニュー3選
朝食抜きがちなズボラ女子でも食べられる、美肌に効く簡単朝ごはん3選を紹介。豆腐・トマト・ヨーグルトでゆるっとキレイになれる実体験つき♪
美容 【夏の美容対策】ズボラ女子が救われた！おすすめ夏野菜とその効果まとめ
暑さに負けがちなズボラ女子でも続けられる、美容・ダイエット・熱中症予防に効果的な夏野菜を紹介。リアルな日記も交えた、共感と知識が両立する記事です。
日記 夏の暑さにやられてチョコバッキー爆食い。罪悪感ゼロで乗り切る方法
「夏の暑さにやられてチョコバッキー爆食い。罪悪感ゼロで乗り切る方法」
漢方 【夏バテ知らず！】ズボラ女子が助かった漢方3選｜暑さに勝つインナーケア術
夏の暑さにぐったりしていませんか？ズボラ女子でも続けやすい、夏バテ・熱中症対策に効果的な漢方を3つご紹介！冷房疲れやだるさ、食欲不振に効くインナーケア法を解説します。
漢方 【ズボラ女子の漢方入門】虚・実・気・血・水ってなに？体質をゆるっと整えるはじめの一歩
漢方って難しそう…そんなあなたへ。気・血・水、虚・実、五臓の考え方をズボラ女子目線でゆるっと解説！体の不調を“なんとなく”で放置しない漢方的ライフのすすめ。